Paino - 3,2 kg lähtöpainosta
BMI 27,18
Matkaa normaaliin BMI:n 6,0 kg
Vyötärönympärys 99 cm
Lantionympärys 106,5 cm
Aamuinen vaa'alla käynti toi heti aamulla hymyn huulille, mutta vyötärön ja lantion mittaaminen sulatti sen äkkiä. Hirveitä lukemia! Noista lukemista pitää laristaa vielä senttikaupalla joten kuuri jatkukoon. Paino oli mukava lukema, meni jo alle yhden välitavoitteen. Välitavoitteeni ovat tasakymmeniä ja tasaviitosia, nyt meni yhden tasaviitosen alle. Seuraava tavoite on tasakymmenluku, sitä ei ihan hetkeen ole näkynytkään. Sitten kun saavutan normaalin BMI-lukeman, olen hillittömän onnellinen, kuitenkin tavoite on siitäkin vielä pari kolme kiloa saada lähtemään. Sitten kun se tavoitr on viimein tavoitettu, alan suunnittelemaan uusia kuvioita uudelle kropalleni. Siitä lisää, kun asia on ajankohtainen.
Tänään on ollut VLCD -kuurin ensimmäinen päivä. Olen yrittänyt tasaisin väliajoin syödä keittoa, 2,5-3 tunnin rytmissä. Väliajat olen juonut runsaasti vettä. Kasviskeitto on ihan hyvän makuinen, jotenkin tuntuu tämäkin hirveän suolaiselta. Mielestäni olen ihan hyvin pärjännyt näin vähillä kaloreilla, nälkä ei ole ollut mutta päätä alkoi särkeä päivällä. Siihen auttoi puolen tunnin nokoset, helpotti heti. Viime yö oli taas hieman risaisempi kun pikkuinen nukkui aika levottomasti, herkkäuninen emo kävi jatkuvasti pinnasängyllä, tai siltä se ainakin tuntui.
Lyhyesti vielä päivän syömiset.
Syöty yhteensä 605 kcal
Vettä juotu yhteensä 2100 ml
Lisäksi 2 dl kamomillateetä
Lyhyestä virsi kaunis, ajoissa nukkumaan (!?) jotta huomenna jaksas taas laihduttaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti